#2 Dica de autocuidado



Sim, isso pode ser poss√≠vel! ūüėĮ


Tirar um tempo pra gente mesmo é essencial para que a gente consiga se concentrar nas nossas responsabilidades, trabalhos, rotinas, etc.


A gente fica t√£o imerso em nossas obriga√ß√Ķes e as vezes vai ficando cada vez mais dif√≠cil de dar conta... a cabe√ßa vai ficando cheia, fica dif√≠cil pensar "r√°pido", concluir as tarefas que parecem t√£o tranquilas por sempre fazer... n√£o sei como √© com voc√™s, mas quando eu percebo que to muito imersa na minha rotina, sem tirar um tempo pra mim, pra estar s√≥ e fazer algo que me sinto bem, as coisas mais b√°sicas (que consigo fazer rapidinho e sem muita burocracia) v√£o ficando pesadas de serem feitas, vou demorando mais pra fazer.


Voc√™ j√° parou para pensar como fica quando n√£o tira um tempo pra voc√™? Ou melhor.. voc√™ j√° conseguiu alguma vez tirar um tempo para voc√™? Pra se curtir, fazer nada, sair, assistir algo que gosta... conta aqui pra mim nos coment√°rios, vamo bater um papo ūüėÜūüĎá


Layssa Julianne Lopes

Psicoterapia online e presencial

CRP 02/19776

@layssalopes.psi



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