A vivência do luto

O luto e com ele a tristeza e melancolia.

- A perda de alguém ainda em vida: por um rompimento de relacionamento;

- A perda de alguém que se foi;

- A perda de um emprego, de algo importante;

- O rompimento de uma amizade;

- O divórcio que deixa marcas;

- A saudade de alguém que não será mais visto, a não ser em pensamentos, fotos, lembranças...

O luto representa tantos sentimentos e formas, que seu significado é subjetivo, só quem passa por ele, pode externalizar o que sente.

Pode ser uma perda intensa, que machuca, corroí e destroí. Muitas vezes parece que não será possível enfrentar a dor, passar por isso ileso(a).

Passar pelo luto e sofrimento é importante para que o ego consiga elaborar a perda, é necessário se recolher e entender o que está acontecendo. Por isso a vivência do luto é tão importante, para lidar com todas as emoções que surgem a partir dele.

Mas é importante lembrar, que esse caminho não precisa ser seguido solitariamente. Você pode contar com o apoio psicológico ou pedir ajuda de amigos e familiares para conversar sobre o que está sentindo. Do luto ficam as lembranças, os aprendizados, o lado bom de todas as relações.