Ansiedade não é frescura...


💭Vivemos em tempos definitivamente ansiosos. Temos que saber lhe dar com cobranças, sobrecarga de tarefas, problemas familiares e pessoais, tecnologia em excesso, falta de tempo, enfim, são muitas tarefas na atualidade e por muitas vezes não descarregamos toda essa tensão e cobrança.



Mais afinal o que é ansiedade?❓❓


▶Quando falamos em ansiedade, pensamos logo em emoções e reações corporais que antecedem o novo, o desafio ou alguma experiência estressante. Esse modo expectativa e alerta ficam em evidência, onde desencadeia uma série de eventos.


Sabemos que a ansiedade é uma sensação normal e benéfica quando proporcional, eventual e direcionada (ansiedade boa), mas existe um outro lado da ansiedade, quando ela se transforma em formas patológicas e extremamentes frequentes e prejudiciais (ansiedade ruim). O reconhecimento do transtorno é a base do diagnóstico e tratamento adequado.


🔘Quais as mudanças psiquicas que a ansiedade trás? Medo, angústia, sensação de morte e iminentes etc.


🔘Quais as mudanças físicas? Batimentos cardíacos mais forte e acelerados, respiração rápida e ofegante, aumento da pressão arterial, direcionamento do sangue para os músculos ( onde contraimos nossa fibra muscular o tempo todo), pupilas dilatadas, formigamento, tonturas etc.


Qual tratamento e prevenção?


💆O primeiro passo é buscar ajuda!


2 diagnóstico e aceitação;

3 mudança no estilo de vida (alimentação, exercício físico, lazer, hábitos saudáveis);

4 PSICOTERAPIA (psicólogo);

5 medicamentos (psiquiatra);

6 continuidade em todas as etapas.


🔘O intuitos não é anular a ansiedade (boa) é fazer com que o paciente possa viver de maneira funcional, sem adoecer, devolver a qualidade de vida.


No processo da psicoterapia vai ser fortalecido as emoções e sentimentos, saber o que está acontecendo no momento presente, nos, fará viver sem angústia e medo.


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🌻Danielle Silva

Psicóloga

CRP 02/20323

Atendimento agendado


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