ANSIEDADE: sinais cognitivos

Hoje vamos falar dos sinais cognitivos da ansiedade.

As variáveis cognitivas fornecem a interpretação do nosso estado interno, englobando também a ansiedade.

Alguns dos sinais cognitivos da ansiedade:

• Medo de perder o controle, de ser incapaz de enfrentar;

• Medo de ferimento físico ou morte;

• Medo de “ficar louco”

• Medo da avaliação negativa pelos outros;

• Pensamentos, imagens ou recordações aterrorizantes;

• Percepções de irrealidade ou afastamento;

• Concentração deficiente, confusão, distração;

• Estreitamento da atenção, alerta excessivo para ameaça;

• Memória deficiente;

• Dificuldade de raciocínio, perda de objetividade.

Conforme já conversamos, o medo e a ansiedade possuem funções adaptativas.

O diagnóstico e/ou parecer de um profissional da saúde mental são imprescindíveis para identificar quando ela está disfuncional ou não.