Como é fazer psicoterapia na TCC?


Os princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental auxiliam o paciente e psicólogo a um desenvolvimento saudável do processo psicoterápico. Uma aliança terapêutica segura é essencial neste processo. Para isso, é necessário fazer comentários empáticos, ouvir atenta e cuidadosamente, auxiliando o paciente e resumindo de forma adequada seus pensamentos e sentimentos. Além da aliança terapêutica, outros 9 princípios devem ser observados:


1- Conceituação cognitiva do caso em constante desenvolvimento;

2- Colaborar de forma ativa e participativa;

3- Orientar para objetivos e focar nos problemas;

4- Enfatizar inicialmente o presente;

5- Investir na psicoeducação;

6- Apresentar um tempo limitado;

7- Sessões estruturadas;

8- Ensinar o paciente a identificar, avaliar e responder aos seus pensamentos e crenças disfuncionais;

9. Utilizar diversas técnicas para transformar o pensamento e comportamento dos pacientes.


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