Como a terapia ajuda na ansiedade.

A ansiedade funciona como um sinal de alerta natural que faz você ficar atento e te prepara para lutar ou fugir em uma situação de perigo. Porém, quando a ansiedade ocorre de forma desproporcional (com muita frequência e intensidade) e sem que você esteja em uma situação de perigo REAL ela pode ser considerada um estado patológico : TRANSTORNO DE ANSIEDADE.

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Mas você pode estar se perguntando... como a terapia pode ser útil nesses casos?

🔽🔽🔽 🟡 Na psicanálise são usadas técnicas específicas para a ativação do inconsciente e isso ajuda o indivíduo a compreender melhor seu medo e como lidar com ele para que não se torne um quadro crônico de ansiedade reduzindo a sensação constante de medo e angústia.

❗❗ Se identificou com os sintomas da ansiedade patológica? procure ajude psicológica especializada. Cuide de você, não deixe seu repertório de ansiedade ficar ainda mais fortalecido.