Como anda o seu autocuidado?!


E assim começamos mais uma semana e com ela quero deixar aqui algumas maneiras simples, mas de grande eficácia de praticarmos o autocuidado e diminuirmos a ansiedade, principalmente em dias tão difíceis que estamos enfrentando.


Mas lembre-se que aquilo que você considera terapêutico, não substitui a PSICOTERAPIA, são coisas distintas e complementares.

🦋👇🏻


Psicóloga Tanise M. Gross

@tanisepsico

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