Como esquecer?

Você se apaixonou, se envolveu e o relacionamento terminou há algum tempo...


Em diversos momentos você pensa nesta pessoa e no que viveram juntos. E pensa: "já faz tanto tempo e ainda penso nele(a), por quê?"


Dentro desse cenário, é importante refletir sobre o que lhe faz pensar nesse antigo relacionamento: saudade, carência, raiva, mágoa, algo que não foi bem resolvido...?


Outro ponto importante: como foi o término? Você se permitiu vivenciar o luto? E como você está se sentindo nesse momento?


Não é possível mudar o passado e este sempre será presente em sua memória, mas o que é realmente importante é: o que estou sentindo e o por quê me preocupo com isso?


Não há uma receita de como esquecer um amor que terminou há muito tempo, mas é importante compreender seus sentimentos e o que essas lembranças provocam, o que essa pessoa representou ou representa em sua vida.


As lembranças sempre estarão em sua memória, porém conviver com elas de maneira pacífica, requer autoconhecimento e autoacolhimento.


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🧠Psicóloga Laura Borges

📌CRP: 06/121033


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