Como está sua relação com seu corpo?
Você já parou pra pensar nisso?
Na maioria do tempo nosso corpo está saudável, em constante atividade e ritmo, então muitas vezes a gente não para pra pensar no corpo como um organismo que requer cuidado, que sente e pensa.
As vezes essa relação se torna tão óbvia que não paramos para observar, refletir e ter consciência do nosso corpo.
Cada pessoa tem uma forma de lidar com seu corpo, mas é importante que você consiga entender que se relacionar com o corpo é muito mais do que cuidar esteticamente dele.
Explorar o corpo é perceber o que ele sente, pede, se satisfaz. Como isso acontece, o que ele está habituado, se é saudável e está sendo valorizado. Como ele anda, o que necessita.
Quando você tem uma relação saudável com o corpo você consegue identificar facilmente o que faz bem para ele, o que o deixa equilibrado.
Mas como fazer isso?
Olhar. Tocar. Sentir. Conhecer seu corpo.
Layssa Julianne Lopes 🌺🌻
Psicoterapia online e presencial
CRP 02/19776
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