Como posso me comunicar melhor?


Você sabe conversar? Sabe expor suas ideias sem ofender o outro? Sabe não sair magoada e sem ter mostrado isso ao outro?


Se as respostas para essas perguntas forem não, saiba que é possível aprender.


Existe uma forma de se comunicar chamada Comunicação Assertiva. Na comunicação assertiva nós treinamos formas de falar com o outro respeitando nossos direitos sem ferir o dele.


Uma das principais formas de nos comunicarmos de forma assertiva é aprendermos a falar sobre nós, sobre o que nós sentimos com determinada atitude, sem acusar ao outro achando que sabemos os motivos dele. Por exemplo: Ao invés de dizermos "Você sempre faz isso! Você nunca chega no horário! Você não se importa comigo!" Poderíamos dizer: "Eu não me sinto confortável quando você se atrasa dessa forma, faz com que eu me sinta pouco importante para você".


Percebe a diferença, dando exatamente a mesma ideia? Para fazer isso é necessário que conheçamos nossos sentimentos e aprender a nos acalmar diante das adversidades.


Nós podemos te ajudar com isso! :)


@psi.amanda_mgazevedo

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