Como você lida com as emoções?

Penso que a melhor pergunta a ser feita a princípio é: você consegue distinguir as emoções que sente? Ou ainda, você se permite compreender é sentir as emoções?


Desde muito pequenos (na maioria dos casos) somos educados e ouvimos: "não chore!" ou "você tem que ficar bem", "para com isso que é bobeira", "não se deixe abater".


Por essas e tantas outras colocações, vamos minando as nossas percepções do que consideramos emoções desagradáveis, que por alguma razão estão associadas a sofrimento e fragilidade.


Com isso, aos poucos (ou desde sempre) passamos a não entrar em contato com o que sentimos e como nos sentimos.


"É preciso ser forte!"


Curioso como a associação de força está relacionada a não experienciar a tristeza e o medo, que são emoções primárias e extremamente importantes para compreendermos a nós mesmo.


Agora me conta, como você lida com suas emoções? Você percebe e fala sobre elas ou apenas as "ignora"?



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