Como você se vê?



Como você se vê? Você se vê de forma negativa? Você consegue aceitar seus defeitos? Como está sua auto estima? Você se ama o suficiente? Começo por aqui fazendo estes questionamentos, e te convido a pensar na situação atual em que se encontra... Refletir sobre como está sua auto estima, o quanto você têm se aceitado, se amado... A partir da nossa autoestima e amor a si mesmo, é que resultam a maioria dos estados emocionais que experimentamos. A maneira como nos enxergarmos, avaliamos nossas qualidades e até mesmo nossos defeitos. Quando nossa autoestima está baixa pode comprometer nossa vida pessoal e profissional, prejudicando nosso desempenho, a até dificultando em tomada de decisão. Precisamos olhar para nós com compaixão, reconhecermos que precisamos mudar. Nos comprometermos com nós mesmos para mudarmos algumas atitudes e pensamentos. Se a auto estima é o quanto gostamos, respeitamos e confiamos em nós mesmos, o autoconhecimento é o que identifica tudo isso. O autoconhecimento visa o reconhecimento das qualidades e competências. É a valorização do que se tem de melhor, como também é o reconhecimento dos defeitos e limitações, ou seja, o pontapé para a grande construção da auto estima e AMOR PRÓPRIO! Algumas dicas para melhorarmos nossa autoestima e construir o amor próprio: -Faça algo que goste; -Faça exercícios físicos; -Fale de você de forma positiva; -Cuidado com os pensamentos negativos; -Não se compare aos outros; -Seja gentil com você; - Se comprometa com você mesmo a mudar aquilo que se sente incomodado. Então, vamos nos respeitar, nos aceitar e nos amar mais? ♥️ . .

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Priscila Sousa

Psicóloga Clínica

CRP-04/59346

Agende sua sessão: (37)999083359

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