Como você tem se cuidado?




Ter consciência do que permitir para sua vida é uma forma de se cuidar. É importante dedicar um tempo para você, pois somos tão importantes como qualquer outra coisa na vida. Se você não se cuidar você adoece, quem fará isso por você? É sempre importante lembrar que não apenas o corpo precisa estar saudável, mas a mente também. O autocuidado trata-se das ações que cada pessoa exerce para cuidar de si e promover melhor qualidade de vida. Vale ressaltar que os objetivos, os desejos, os prazeres e os interesses de cada pessoa são diferentes e cada um tem suas maneiras próprias para se cuidar. Praticar o autocuidado é reconhecer as necessidades físicas, mentais e emocionais. Devido ao contexto que estamos inseridos, onde o estresse, a correria, o distanciamento social, é de suma importância ter uma rotina de autocuidado...


Como tem dedicado seu tempo para esse cuidado?

O quanto você respeita seu corpo, seus limites e suas necessidades?


Vamos conversar?


Priscila Aparecida de Sousa CRP 04/57.290

@psipriscilasousa

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