Deixe de lado a procrastinação
Mais uma semana se inicia e para colocar seu planejamento em prática, é necessário deixar de lado a procrastinação.
📝 Pensando em lhe ajudar, separei algumas dicas:
✔️ Separe um período para programar sua semana (domingo é uma boa alternativa para planejar sua semana);
✔️ Crie uma lista de atividades (pode ser no papel, computador ou celular - escolha o que melhor funciona para você);
✔️ No momento de se planejar, analise se os objetivos são alcançáveis e podem ser entregues dentro do prazo que determinou;
✔️Ao executar as atividades, tenha pequenas pausas durante seu dia. Isso é importante para que você retorne com mais energia;
✔️ Analise seus resultados e as estratégias utilizadas: se precisar, trace mudanças;
✔️ Dê o primeiro passo e comece! Crie um novo hábito.
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🧠Psicóloga Laura Borges
📌CRP: 06/121033
