Deixe de lado a procrastinação

Mais uma semana se inicia e para colocar seu planejamento em prática, é necessário deixar de lado a procrastinação.


📝 Pensando em lhe ajudar, separei algumas dicas:


✔️ Separe um período para programar sua semana (domingo é uma boa alternativa para planejar sua semana);

✔️ Crie uma lista de atividades (pode ser no papel, computador ou celular - escolha o que melhor funciona para você);

✔️ No momento de se planejar, analise se os objetivos são alcançáveis e podem ser entregues dentro do prazo que determinou;

✔️Ao executar as atividades, tenha pequenas pausas durante seu dia. Isso é importante para que você retorne com mais energia;

✔️ Analise seus resultados e as estratégias utilizadas: se precisar, trace mudanças;

✔️ Dê o primeiro passo e comece! Crie um novo hábito.


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🧠Psicóloga Laura Borges

📌CRP: 06/121033



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