Dicas para cuidar da sua saúde mental

1- Buscar se alimentar de forma saudável

2- Praticar atividade física

3- Buscar autoconhecimento

4- Buscar planejar momentos de atividades prazerosas e de descanso 5- Estar perto de pessoas que fazem você se sentir bem

6- Fazer psicoterapia

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