Escolha seus pensamentos, jogue fora os que lhe aparecem e que te fazem mal.

Pensamentos errôneos, distorcidos, adivinhativos. Isso nos leva a emoções muitas vezes desconfortáveis e desnecessárias, além de tomadas de decisões precipitadas e erradas, que muitas vezes nos trazem angústias e arrependimentos.

Reconhecer seus próprios pensamentos e suas consequências é uma maneira de chegar ao autoconhecimento e criar suas próprias estratégias de enfrentamento.

Escolha seus pensamentos, jogue fora os que lhe aparecem e que te fazem mal.