Escrita Terapêutica <3


Você já ouviu falar sobre a escrita terapêutica? ✍🏻⁣

A psicologia também tem estudado a escrita como um método de ressignificar sentimentos e eventos. ⁣

Alguns estudos afirmam que ao escrever, respostas fisiológicas de doenças crônicas se alteram, melhorando assim a saúde dos pacientes, ou seja, abre um caminho para a recuperação, reescrevendo sua própria história como uma forma de integração do trauma.⁣

A escrita nos leva a examinar os acontecimentos e as emoções para encontramos as respostas dentro de nós mesmos. O ato de escrever o que vem a mente, sem julgamentos e sem referência de certo ou errado, é simplesmente libertador. ⁣

A escrita terapêutica também auxilia no amadurecimento emocional, já que para surtir efeito precisamos realmente compreender quais as emoções presentes naquele momento. ⁣

✨ Eu particularmente uso bastante da escrita terapêutica em minha prática profissional e vejo os bons resultados que ela traz. ⁣⁣

Lúcia Martins

CRP 06/160617

@conversadepsico

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