Fazendo às pazes com a preguiça

  1. Nada de abrir os olhos e buscar o celular: A sua primeira atividade do dia envolve as redes sociais? Não? Então espere. É normal pegar o celular e perder a noção do tempo rolando o feed. Tocou o despertador? Bora levantar.

  2. Não pule etapas: É importante para ti tomar aquele cafézinho passado na hora? Gosta de alongar uns cinco minutinhos? Quem sabe prefere começar o dia com um banho? Então nada de dormir até o último segundo antes de sair de casa. Reserve mais uns minutinhos e sinta a diferença na qualidade da tua manhã.

  3. Hora do trabalho? Comece pelo mais difícil: Não importa se é trabalho, faxina, estudo... nós temos a tendência de procrastinar quando tempos uma tarefa "chata" na agenda, livre-se dela primeiro. As demais vão fluir bem melhor.

  4. Planeja o teu dia com antecedência: Tenha em mente (e se possível no papel) como o teu dia vai funcionar. Sabe aquela sensação de "barata tonta"? Ela vai desaparecer. Nada como começar o dia sabendo para onde ir.


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