Não consigo parar de stalkear

Primeira pergunta que devemos fazer é: no que você anda focando? ⁣

Se conscientize de que esse comportamento te faz mal, foque no seu bem estar. ⁣

Pare de focar apenas em saber o que o outro está fazendo e comece a focar na sua vida e no que você pretende daqui por diante. Seja você seu próprio foco. ⁣

Quando der vontade de ir stalkear, tente perceber e mude o foco, vá ler um livro, fazer exercícios, assistir uma série que você gosta. ⁣

Se distraia, com um tempo esse comportamento vai sendo reduzido e quando você for perceber ele não existe mais. ⁣

Existe alguns dias que você vai falhar, mas tudo bem, o importante é continuar tentando. ⁣

Você se identifica ou conhece alguém com esse comportamento? ⁣



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