Não consigo parar de stalkear
Primeira pergunta que devemos fazer é: no que você anda focando?
Se conscientize de que esse comportamento te faz mal, foque no seu bem estar.
Pare de focar apenas em saber o que o outro está fazendo e comece a focar na sua vida e no que você pretende daqui por diante. Seja você seu próprio foco.
Quando der vontade de ir stalkear, tente perceber e mude o foco, vá ler um livro, fazer exercícios, assistir uma série que você gosta.
Se distraia, com um tempo esse comportamento vai sendo reduzido e quando você for perceber ele não existe mais.
Existe alguns dias que você vai falhar, mas tudo bem, o importante é continuar tentando.
Você se identifica ou conhece alguém com esse comportamento?

13 visualizações0 comentário