Não seja prisoneiro das suas emoções.

💡🎭 Sentir-se alegre, triste, com raiva, com medo, ter angústias e medo de rejeição são emoções naturais, muito necessárias e importantes para nossa sobrevivência como um todo. Cada uma tem a sua função que exerce modificações em nosso humor, modo de agir, pensar e etc.

🚫‼️ Elas se tornam um problema quando se tornam um excesso, fazendo com que nos tornemos reféns delas, ou seja, quando elas passam a comandar nossa vida.

• Não deixe que elas dominem você! • Não dê a elas a chave da sua vida e das suas vontades e pensamentos! • Não permita que elas te guiem!

Isso não significa que você precise contê-las ou expulsá-las, pois elas podem retornar de outras formas e intensidades.

🧐🗒️ As emoções precisam ser REGULADAS e ACOLHIDAS e a psicoterapia te ajuda nesse processo!

🌸 Procure ajuda de um profissional e aprenda, com o autoconhecimento, a lidar da melhor maneira com todas as sua emoções.

Lara Correia da Silva Vitoriano CRP: 06/162389