O autoconhecimento e seus benefícios

O autoconhecimento promove o autocontrole, promove mudanças e nos permite conhecer as nossas necessidades e os nossos padrões de comportamento.

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O processo psicoterapêutico permite a ampliação e o desenvolvimento do autoconhecimento, o que por consequência traz a longo prazo um bem-estar e um aumento na nossa qualidade de vida. Permita conhecer-se, sei que vai se surpreender! 🙌🏻