O que é Autoconhecimento? Como faço isso?





Você sabe quem você é? Parece ser uma pergunta tão óbvia, não é mesmo?


Mas vamos fazer um exercício?


Comece a se perguntar:

Do que mais gosto / Do que não gosto;

Qual minha cor preferida;

O que mais me deixa feliz / O que me deixa triste;

O que me deixa com raiva;

O que mais gosto nas pessoas / O que menos gosto nas pessoas;

Quais são minhas qualidades / Quais meus defeitos / Onde preciso melhorar;

O que me desestrutura;

Quais são meus maiores medos.


Poderia deixar aqui uma lista enorme de perguntas, mas o mais importante é: Você reconhece suas emoções/sentimentos? Sabe nomeá-los? Sabe lidar com eles? O que lhe impede de gerenciar essas emoções?


Muitos dos nossos problemas surgem e se repetem devido ao fato de não nos conhecermos, agirmos sem saber o porquê, querermos mudar e não sabermos como.


Autoconhecimento é o primeiro passo para todos os outros “autos”: autocuidado, auto amor, autocontrole, auto respeito. E sabe o que é mais gostoso em se conhecer? É o amor próprio, é se bastar sem pirar.


São tantas coisas, né? Então, pergunto: Você se conhece?

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