O que você faz??

Lixo emocional. Forte, né?

É tudo aquilo que nos faz mal e não nos acrescenta. São rancores, preconceitos, brigas, humilhações. São experiências que nos trouxeram sofrimento, dor e arrependimentos.

O que vocês faz com tudo isso?

Guarda/acumula: deixa tudo por aí, dentro de ti, procura não pensar, mas as vezes a "sujeira sai de baixo do tapete" e tu revive todo o sofrimento.

Despeja em local indevido: projeta suas experiências ruins na sua relação com outras pessoas, despeja nelas suas frustrações e suas vivências ruins por medo que elas se repitam.

Carrega sempre juntinho: anda com aquela sacolinha sempre grudada, revive essas experiências e sentimentos ruins durante a maior parte do tempo. Remoe. Rumina. "Re"sofre.

Recicla ♻️: aceita e acolhe seus sentimentos negativos, reflete sobre as experiências ruins, ressignifica o que te aconteceu, aprende com isso, mas não toma como regra. Sabe que coisas desagradáveis acontecem, utiliza disso para seu crescimento, não para o seu martírio. A terapia auxilia muito nesse processo ♥️

Já tinham pensado sobre isso? O que vocês fazem com o "lixo" por aí? 🗑️♻️☢️