Pare e preste atenção!

"Um dos mais poderosos exercícios de crescimento interior consiste em prestar atenção a coisas que fazemos automaticamente - como respirar, piscar os olhos ou reparar nas coisas à sua volta. Quando fazemos isto, permitimos que nosso cérebro trabalhe com mais liberdade - sem a interferência de nossos desejos. Certos problemas que pareciam insolúveis terminam sendo resolvidos, certas obras que julgávamos insuperáveis terminam se dissipando sem esforço.

Diz o mestre:

Quando você precisar enfrentar uma situação difícil, procure usar essa técnica. Exige um pouquinho de disciplina, mas os resultados são surpreendentes."

Paulo Coelho