Permita-se ficar triste às vezes

Não reprima seus sentimentos, não ignore a dor, enfrente-a, supere-a. Às vezes você precisa aceitar que algo deu errado e você deve ficar triste por isso sim, faz parte do processo, faz parte chorar, chorar alivia. Questione-se sobre o que você sente e sinta tudo o que tiver para sentir. Cada sentimento, cada acontecimento trazem uma liçao diferente. Não ignore a tristeza quando ela vi

er, ela também vai te ensinar muito.

Só não permita que ela faça morada em você. Passe algumas horas com ela, ate 1 dia ou 2 e depois se dispeça com um até logo, pq ela ainda irá voltar outras vezes e você já estará mais preparado para recebe-la nas próximas visitas!!

Permita-se sentir, nao negue e nao esconda sentimentos, fale sobre o que você sente, principalmente quando estiver sofrendo, não queira parecer feliz o tempo todo se nao estiver de fato feliz, peça ajuda quando for necessário.. Caso contrário seu corpo responderá por isso.

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