Por que? Te respondo na legenda

Já se fez essa pergunta? Sim, né? 😅


Eu escuto ela com frequência no consultório, as vezes ela vem em forma de afirmação "eu não consigo mudar", "eu sempre fui assim", "sou assim desde que me conheço"...🤯


Agora vou te contar um segredo: um dos maiores sabotadores das nossas mudanças são as nossas próprias crenças de que não somos capazes de mudar ou que "somos assim mesmo".


Alguma característica tua te incomoda? Existe algo que tu gostaria que fosse diferente na tua forma de ser, agir, pensar ou se relacionar? Sim?


Então vou te falar: é possível.

O primeiro passo é abandonar a ideia de que o resultado será um fracasso. 🤭


Há quem consiga mudar sem a ajuda de um psi? Claro que sim.

Mas algumas crenças que adquirimos ao longo dos anos já estão tão enraizadas em nós que muitas vezes não conseguimos visualizá-las sozinhos e aqui entra o psi, para te auxiliar a identificar essas crenças e modificá-las de forma que seja possível que tu alcance teus objetivos e te sinta muito melhor contigo mesmo nesse processo. ♥️


Vamos trocar o "por que eu não mudo" por "eu estou em processo de mudança".

E lembrem: devagar e sempre, mudanças repentinas e radicais não costumam se sustentar, pois, não mudamos de fato nossas crenças e forma de pensar.

É uma construção. Se cada tijolinho for colocado com amor e responsabilidade o trabalho final vai ser seguro, duradouro e satisfatório 🧱💪🏼


@psico.victoriapuchalski


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