Pra quando a ansiedade resolver aparecer!

Embora a ansiedade não seja a mais agradável de todas as sensações, ela provém de uma emoção normal, o MEDO, que nos permitiu a sobrevivência durante milhares de anos, porém no caso da ansiedade, essa emoção pode ser inapropriada em relação a situação.⁣

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✨ Lembrar que a ansiedade é desconfortável, mas não perigosa e que estamos no controle, pode nos ajudar a nos relacionar de maneira diferente quando ela surge.⁣

Lúcia Martins

CRP 06/160617

@conversadepsico