Priorize o autocuidado!

Antes de cuidar de alguém, você precisa cuidar de você! Essa é uma frase que as pessoas que eu atendo houvem muito de mim.


Depois que eu me tornei mãe e comecei a atender outras mulheres, outras mães, percebi o quanto de forma direta ou indireta nós negligenciamos o nosso autocuidado.


É sempre o outro em primeiro lugar, os filhos, o marido, a casa, os afazeres domésticos, o trabalhos os amigos e por aí vai....


E quando eu proponho esse autocuidado em primeiro lugar, muitas pessoas interpretam isso como egoísmo ou até mesmo gera algum tipo de negação.


E porque isso ocorre? Por que nós, principalmente mulheres, não somos ensinadas socialmente e culturalmente a nos cuidar, a nos priorizar, somos incentivadas e criadas para servir, e a partir daí, surge esse nosso comportamento de se colocar em último lugar na fila.


Mas, como eu cuido de outra pessoa sem cuidar de mim? Qual é a imagem que eu passo para os meus filhos quando não me cuido?


Como fica a minha autoestima, a minha alma de mulher sem ser cuidada, respeitada e amada, sobretudo por mim mesma?


FAZ SENTIDO PARA VOCE ESSA REFLEXAO?


Daniele Morais

CRP 04/48118

@psi_danielemorais


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