Quando devo buscar a psicoterapia?

Nem sempre sabemos o momento certo de buscar a psicoterapia e nos questionamos, protelamos e vamos empurrando com a barriga. Pois bem! Costumo falar que ele é único para cada pessoa e no momento certo cada pessoa sentirá a necessidade de buscar a ajuda de um profissional qualificado e que você se identifique.

Não se assuste! caso vá a um profissional e não se identifique com a abordagem teórica que ele segue. Todo profissional compreende que a falta de identificação não é com a pessoa profissional e sim com a abordagem que ele utiliza, isso é completamente natural, o importante é o paciente se sentir bem no processo e buscar a melhor abordagem que se identifique.

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Na verdade nem sempre se busca a psicoterapia apenas para tratar um transtorno etc. A psicoterapia pode ser vista com outras finalidades e uma delas e a que eu acho fundamentalmente é a de buscar QUALIDADE DE VIDA.😍👍

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Na abordagem teórica que utilizo a Gestalt terapia, tem como intuíto possibilitar uma melhor compreensão de si e buscar qualidade vida, tendo consciência do aqui e agora e perceber o que lhe faz bem, se permitindo sentir e refletir sobre suas emoções, vivências ou seja entrar em contato com elas, afim de ressignifica-las.

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Na minha experiência clínica, pude perceber que foi criado vários rótulos em relação ao fazer psicoterapia e um deles é que: só se busca a psicoterapia quem está adoecido, com algum transtorno e é fraco ou está louco.😒😢

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🚨Vamos tirar esse rótulo? Pensar assim é um erro!

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Você pode buscar a psicoterapia para além dos transtornos: buscar autoconhecimento, falar de suas emoções e sentimentos, refletir sobre sua vida profissional e isso só mostra a pessoa forte e sensata que você é!

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💡⏳Não limite-se aos rótulos, FAZER PSICOTERAPIA é autocuidado, é cuidar e promover a sua saúde mental e emocional. Não espere adoecer para entrar nesse processo de autoconhecimento e criatividade.

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