Se liga nessas dicas!


As dicas de hoje são para trabalhar o desenvolvimento da sua autoestima. 🌻⁣⁣

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1. ❓ Questione-se: crie o hábito de questionar os seus comportamentos, nem todos são benéficos!⁣

2. 💞 Escolha suas companhias: nosso relacionamentos e o modo como nos relacionamentos influenciam em nossa autoestima. Mantenha por perto pessoas que façam você sentir-se bem, não o contrário.⁣

3. 🧘🏻 Tire um tempo para si: encontre ou relembre um hobby, faça algo que te dê prazer pelo menos em alguns dias da semana.⁣

4. ✨ Faça terapia: fazer terapia é encara uma importante jornada de autoconhecimento, também é uma incrível forma de trabalhar a autoestima.⁣

Tente colocar essas dicas em prática diariamente e lembre-se: caso não esteja conseguindo e sinta que precisa de ajuda, procure um profissional da saúde mental para ajudá-lo.⁣

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Precisando de ajuda me coloco a disposição para conversarmos sem compromisso. 📲⁣⁣

E aí, quais desses hábitos você tem adotado em sua vida?⁣

Lúcia Martins

CRP 06/160617

@conversadepsico

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