Segunda NÃO é dia de uma nova dieta restritiva.

Segunda é dia de re(começo), mas não de uma dieta nova a cada segunda.

Se dietas restritas funcionassem você não precisaria começar toda semana, né?

Tente recomeçar através das mudanças no seu comportamento na alimentação e não numa nova dieta.

Preste mais atenção na sua respiração, seus pensamentos e emoções. Coma com mais calma e atenção. ✨


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