Seja gentil consigo mesmo!



SEJA GENTIL CONSIGO MESMO! Confie no fato de que onde você se encontra em sua vida, é exatamente onde deveria estar! Seja gentil em perceber o valor de suas lutas,seus aprendizados... Não carregue um fardo maior que os OUTROS colocam em você, pois essa não é sua obrigação. Sua obrigação é se olhar todos os dias e rever seus limites, ter consciência da sua força e do que você merece. Dê um tempo para si mesmo. Dê medalhas para si e enumere as maravilhosas coisas que você já fez. Se ficar difícil, faça uma listinha diária de tudo o que você evoluiu e aprendeu e trate isso não como uma lista de supermercado, mas como uma carta para si mesmo ser lida todos os dias. Seja gentil com você como você seria com alguém que você ama, elogie-se e se cuide fisicamente como mentalmente, porque o tempo que passa se cobrando e caindo por aquilo que os outros dizem, na verdade é um tempo perdido por você enquanto eles apenas continuam vivendo suas vidas e tão pouco lembrando do quanto feriram seus sentimentos. Fique sozinho por instantes e permita que naquele momento seja apenas seu e SEU. Aprenda a tirar todo o peso que realmente não é de seu corpo, mas de sua mente! Dê a si mesmo palavras boas que façam resplandecer o que está lá no fundo do seu SER, onde mora sua essência, sua força... Isso muda como você se sente sobre si mesmo em todos os aspectos. Mudará sua relação com a sua vida, com os outros e com a vida por si só. Ser gentil muda a química do cérebro. Afeta seus níveis de estresse, o que te leva a ter uma vida mais feliz e saudável. Você merece o seu amor! Você merece o seu respeito! . .

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Priscila Sousa

Psicóloga Clínica

CRP-04/59346

Agende sua sessão: (37)999083359


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