Será que tudo que eu penso é fato?


✨ DISTORÇÕES COGNITIVAS ✨


Sabe aquela pessoa que começa a pensar um monte de coisa negativa?


Que não vai dar certo, que algo de ruim vai acontecer, que não vai conseguir, que não será capaz, ou se conseguir, foi sorte!


Existem inúmeros tipos de pensamentos distorcidos da realidade. Afinal, cada um faz a sua interpretação de um evento, de algo que aconteceu.


➡️E se você pensa algo, não significa que aquilo seja real. Pense nas POSSIBILIDADES X PROBABILIDADES do que você tem medo que aconteça.

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Psicóloga Marcelle Lopes

CRP 06/106926

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