Somatização...

Somatização.

Quem aí já ouviu falar?

É a representação física do desequilíbrio psíquico e biológico.


Ou seja...


São experiências emocionais que não bem resolvidas acabam se manifestando em forma de sintomas físicos.


Percebem a importância de expressar emoções e sentimentos?

E eu não digo isso só em relação a psicoterapia, viu?

- É também sobre aquela situação que te incomoda com o teu parceiro;

- É a dificuldade que tu tem com a tua sogra;

- É o problema pendente com o chefe;

- É a situação mal resolvida com a amiga;

- É o choro que tu segura ou "engole".


Para quem tem dificuldade de falar, aqui vai uma dica:

Mantenha um diário ✍️🔐


Comece treinando com você, ensaie esses diálogos, imagine e escreva o que você gostaria de dizer para o outro.

Para quem faz psicoterapia:

Ensaie com a sua psico, encene, imagina os possíveis cenários para essa conversa.


SE EXPRESSE 📢


O que não vira palavra, vira sintoma 🤒

E eu quero vocês bem saudáveis, ok?


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