Somatização...

Somatização.

Quem aí já ouviu falar?

É a representação física do desequilíbrio psíquico e biológico.

Ou seja...

São experiências emocionais que não bem resolvidas acabam se manifestando em forma de sintomas físicos.

Percebem a importância de expressar emoções e sentimentos?

E eu não digo isso só em relação a psicoterapia, viu?

- É também sobre aquela situação que te incomoda com o teu parceiro;

- É a dificuldade que tu tem com a tua sogra;

- É o problema pendente com o chefe;

- É a situação mal resolvida com a amiga;

- É o choro que tu segura ou "engole".

Para quem tem dificuldade de falar, aqui vai uma dica:

Mantenha um diário ✍️🔐

Comece treinando com você, ensaie esses diálogos, imagine e escreva o que você gostaria de dizer para o outro.

Para quem faz psicoterapia:

Ensaie com a sua psico, encene, imagina os possíveis cenários para essa conversa.

SE EXPRESSE 📢

O que não vira palavra, vira sintoma 🤒

E eu quero vocês bem saudáveis, ok?