Unfollow terapêutico!

De vez em quando é necessário que façamos uma "limpeza" em nossas redes sociais.
Quando passamos a medir nossas ações pelas pessoas que seguimos e começamos a tornar a comparação muito recorrente, é um sinal de que algo está errado.
Deixar de seguir algumas pessoas pode ser uma alternativa para preservarmos a nossa saúde mental.
Você já praticou o unfollow terapêutico? ✨
Lúcia Martins CRP 06/160617 @conversadepsico
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