Unfollow terapêutico!

De vez em quando é necessário que façamos uma "limpeza" em nossas redes sociais.⁣

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Quando passamos a medir nossas ações pelas pessoas que seguimos e começamos a tornar a comparação muito recorrente, é um sinal de que algo está errado.⁣⁣

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Deixar de seguir algumas pessoas pode ser uma alternativa para preservarmos a nossa saúde mental.⁣⁣

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Você já praticou o unfollow terapêutico? ✨⁣

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Lúcia Martins CRP 06/160617 @conversadepsico