Vamos conversar ANSIEDADE?!


Olá querida ansiedade, como vai?


Eu sei que você gosta muito de conviver comigo, de estar desde os momentos banais até os mais importantes do meu cotidiano, não é mesmo?! E sabe eu já aprendi que você é uma emoção que faz parte da nossa sobrevivência, afinal sem você não saberíamos lidar com algumas situações! E já nem sei quanto tempo estamos juntas, nem quando foi a primeira vez que me impediu de realizar algo ou até mesmo falar com alguém e junto com você trouxe seus amigos: o medo, a incerteza e a inquietude, e por aqui permanecem.

Porém quero lhe dizer que ultimamente você anda muito inconveniente, aparecendo a todo momento e com isso prejudicando a minha vida pessoal e profissional. Mas como dona da minha "casa", não posso mais deixar você tomar conta e a partir de hoje, EU ASSUMIREI O CONTROLE, não estou pedindo para ir embora em definitivo, apenas pedindo para aparecer em momentos extremamente necessários, ok?!

E enquanto você não vai, só me resta respirar fundo e cuidar mais de mim! 🧠🙌🏻


Psicóloga Tanise M. Gross

@tanisepsico

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