Vamos conversar sobre Autossabotagem?


Quem nunca se perguntou: Será que isso vai dar certo? Será que eu vou conseguir alcançar esse objetivo? Isso realmente é para mim?



Muitas vezes a autossabotagem vem junto com a maioria dessas questões. Podemos considerar como autossabotagem diversas ações que tomamos no nosso dia a dia que acabam por nos prejudicar nos nossos objetivos, sonhos. Para identificar esse processo, separei alguns pontos importantes para reflexão sobre o assunto:

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1- Você tem visto somente o lado negativo das coisas?

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2- Tem percebido no seu cotidiano o medo constante de errar?

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3- Tem comparado o seu processo de evolução ao de outras pessoas?

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4- Tem se permitido comemorar as pequenas conquistas do cotidiano?

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5- O quanto tem deixado os pensamentos negativos dominarem a sua rotina?

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Caso veja a necessidade e sinta que precisa de ajuda para lidar melhor com a autossabotagem, procure um profissional qualificado. A psicoterapia pode ser um importante aliado nesse processo.

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Vamos conversar?

Isabela Alessandra Silva Tomaz

CRP 04/57.149

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