Vamos tentar levar uma vida mais leve?! Então vem comigo nessa leitura...


Você tem se permitido ou já tentou levar uma vida mais leve e tranquila? Levar uma vida assim, não significa não ter responsabilidade sobre as nossas decisões e tarefas diárias, significa dar novos significados e pesos diferentes para cada situação. Ter uma vida mais leve, é ter mais momentos de alegria e prazer, do que de estresse e cansaço. Precisamos mais de bom humor do que de ansiedade no nosso dia a dia.


Hoje deixo aqui pequenas dicas de como poder ter essa vida mais leve, mas para que elas funcionem, precisamos primeiro querer mudar, depois nos dedicar para essa mudança e por fim ter paciência para as coisas acontecerem. 🧘🏻‍♀️💃


Lembre-se de que tudo é um processo que leva tempo, o importante é não desistir de tentar e evoluir cada dia um pouquinho.

E me conta, você tem conseguido deixar sua vida mais leve?!

🦋👇🏻


Psicóloga Tanise M. Gross

@tanisepsico

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