Você é muito mais que o peso da balança.

Vamos começar partindo primeiramente de um princípio...

Se pesar te faz bem?

➡️ SEGUE O CHECKLIST MENTAL:

❓ SE PESAR TE DEIXA ANSIOSA? Não se pese!

❓SE PESAR TE DEIXA TRISTE? Não se pese!

❓SE PESAR INFLUÊNCIA NO QUE VOCÊ COME? Não se pese!

❓SE PESAR DIMINUI SUA AUTOESTIMA? Não se pese.

❓SE PESAR TE DEIXA OBCECADO PENSANDO O TEMPO TODO NAQUELE NÚMERO? Não se pese!

❓SE PESAR TE FRUSTRA? Não se pese!

❓SE PESAR FAZ VOCÊ PENSAR EM SE RESTRINGIR DE QUALQUER FORMA? NÃO SE PESE!!!

Você é uma pessoa, com todas suas complexidades, preferências, gostos e trajetória de vida, então me diga como tudo isso se resumiria a um simples número na balança? O que tem de tão importante nos números que ela mostra?

Para pessoas que estão em busca de uma melhora na relação alimentar, a balança se torna o parâmetro principal, e ela não mede QUALIDADE, e sim QUANTIDADE, e isso não é tudo.

Se você se pesa e isso não influencia no seu humor, saúde mental e na sua vida, continue. Mas se você percebe que se pesar é destrutivo pra você, pra que continuar indo por um caminho que não te faz bem?

Na teria trabalharemos todas essas questões para que sua melhora seja muito mais tranquila e consciente 😊❤️

Lara Correia da Silva Vitoriano

CRP: 06/162389