Você conhece bem sua ansiedade?

A ansiedade acontece de várias formas.

Se comparar com as outras pessoas não é a melhor estratégia, pois cada pessoa tem seus gatilhos específicos e particulares (depende da sua história de vida, suas crenças, e etc).


‼️ O importante é saber reconhecer quais sinais seu corpo te dá quando você está sob o efeito da ANSIEDADE. As formas mais comuns são as apresentadas no post, porém existem outros sintomas e cada pessoa sente de um jeito. Lembre-se: Se autoperceber é muito importante!

⚠️ Preste atenção em você, no seu corpo e reconheça os sinais da sua ansiedade.



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