Você já comeu sua ansiedade?


Sim, isso mesmo.

Você já se pegou comendo demais sem estar com fome? Só queria comer desenfreadamente? Pois bem... isso pode estar relacionado ao que chamamos de COMER EMOCIONAL.


Mas como assim Comer Emocional? É um comer não for fome fisiológica, não por necessidade física, mas sim pelo que estamos sentindo.


Mas e QUAL O PROBLEMA em se satisfazer comendo?

Então o problema passa a ser quando você passa a comer sempre que estiver triste, chateada, ansiosa... você acaba querendo "compensar" esse sentimentos com a comida porque é algo que vai te fazer bem e aí o que acontece? Entra em um circulo vicioso.

A cada momento ansioso, triste ou que você não esteja muito bem, você vai querer utilizar a comida (nem sempre com escolhas saudáveis) como conforto.


Tu já se percebeu em algum momento da tua vida nesse circulo vicioso?

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