Você já percebeu como a ansiedade mexe com você?

Você sabia que a ansiedade interfere na maneira como nós somos?


Quero trazer um exercício hoje... pare e pense:


🔸 você já ficou com medo de falar por achar que seria mal interpretado ou as pessoas iriam rir de você?

🔸 já quis fazer algo ou ir para algum lugar mas desistiu por medo de não saber como seria?

🔸 sempre planeja tudo que vai fazer e quando tem coisas que não dependem só do seu fazer fica irritado/triste/nervoso por não sair como o planejado.


Esses problemas podem estar atrelados à crises de ansiedade e autoestima. Se pelo menos duas dessas questões você se identificou e percebeu que realmente atrapalha tua rotina e/ou tua vida, procura uma psicoterapia. É sempre importante estarmos atentos aos detalhes que muitas vezes fingimos não ver ou não queremos enxergar.


Autoconhecimento é a chave da nossa vida 💡


Layssa Julianne Lopes 🌺🌻

Psicoterapia online

CRP 02/19776

@layssalopes.psi

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