Você já se fez essa pergunta?

Quem aí já se fez essa pergunta?

Aquela sensação de que nada encaixa, que a cabeça está uma bagunça e o coração... nem se fala 🤪


Isso acontece por que nós deixamos "passar batido" a maioria das nossas emoções, quando nos damos conta temos um emaranhado delas para resolver... ai vem aquele sentimento que falamos ontem: não saber nem por onde começar.


Autoconhecimento faz parte desse processo, saber reconhecer uma emoção negativa e maneja-la para que ela não se torne nociva é um sinal que você se conhece bem e tem maturidade emocional para lidar com as suas emoções.


E quando eu não tenho, Victória?


Bom... Amanhã vou trazer aqui um pequeno exercício para começarmos a identificar o que sentimos.

Por enquanto: nada de se afastar das suas emoções, ok? Acolha, reconheça e reflita sobre o porque elas estão por ai.


Nenhuma emoção é RUIM, elas as vezes estão ai para te dar um sinal de que algo pode ser melhor. Basta saber interpretar ♥️


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