Você lida bem com as críticas?! Vem comigo nessa leitura..

Você aceita críticas de forma tranquila?! Ninguém gosta de recebê-las, não é mesmo?!

Mas elas aparecem e muito, tanto do outro, quanto de nós mesmos, sim muitas vezes nos criticamos até mais que o nosso colega, amigo, chefe ou família. As críticas podem ser construtivas - que são aquelas que nos ajudam a crescer; ou destrutivas - que acabam nos desmotivando e ocasionando pensamentos ruins.

Para você que ainda se sente desconfortável com críticas, independente de qual for e de quem vem, deixo aqui algumas dicas para te ajudar a melhorar nisso:

1) Aceite que você não é perfeita: aceite que você vai cometer erros e que eles fazem parte da nossa vida e que não precisa se sentir incapaz por conta disso, assim fica mais fácil de entender a crítica e corrigir caso preciso;

2) Não leve para o lado pessoal: a crítica na maioria das vezes não tem nada a ver com o que as pessoas pensam de você, tente analisar de forma racional e ver o que pode melhorar;

3) Pense a analise a crítica: tente perceber o porque a recebeu, analise a situação, se questione sobre os pontos ditos, isso vai te ajudar a melhorar suas habilidades pessoais e profissionais;

4) Evite sentir raiva: o sentimento mais comum nesses casos é sentirmos raiva, já que alguém está apontando o nosso erro, porém é nesse momento que não damos espaço para o entendimento real da crítica;

Por isso encare as críticas como um impulso para você progredir e sempre buscar o seu melhor!

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Psicóloga Tanise M. Gross

@tanisepsico