Você precisa ficar sozinho por um tempo:
Pense em quais destes gestos você se permite consigo mesmo:
Aceita-se como é, com suas limitações e defeitos?
Valoriza suas qualidades e reconhece seus esforços?
Aplaude seus feitos?
É indulgente consigo mesmo?
Sai com frequência para desfrutar da natureza?
Alimenta-se bem?
Pergunta-se do que gosta?
Permite-se sentir e expressar tristeza ou desgosto, mesmo que isso incomode os outros?
É capaz de proteger seus sentimentos e necessidades impondo limites aos outros?
Mantém seu corpo ativo?
Escuta-se a si mesmo, sabe quais são seus desejos?
Gosta da sua própria companhia? Cultiva as amizades?
Protege-se das pessoas que lhe fazem mal?
Diz coisas bonitas a si mesmo? Acaricia-se?
Acha-se bonito, atraente, interessante ou agradável?
O amor a si mesmo, como todos os amores, precisa ser cultivado. Então,Comece praticando pelo menos dois gestos desses, um passo de cada vez é muito importante ser no seu tempo.Mais o mais importante é que esse tempo aconteça e esse amor por si mesmo apareça.