Você precisa ficar sozinho por um tempo:

Pense em quais destes gestos você se permite consigo mesmo:

Aceita-se como é, com suas limitações e defeitos?

Valoriza suas qualidades e reconhece seus esforços?

Aplaude seus feitos?

É indulgente consigo mesmo?

Sai com frequência para desfrutar da natureza?

Alimenta-se bem?

Pergunta-se do que gosta?

Permite-se sentir e expressar tristeza ou desgosto, mesmo que isso incomode os outros?

É capaz de proteger seus sentimentos e necessidades impondo limites aos outros?

Mantém seu corpo ativo?

Escuta-se a si mesmo, sabe quais são seus desejos?

Gosta da sua própria companhia? Cultiva as amizades?

Protege-se das pessoas que lhe fazem mal?

Diz coisas bonitas a si mesmo? Acaricia-se?

Acha-se bonito, atraente, interessante ou agradável?

O amor a si mesmo, como todos os amores, precisa ser cultivado. Então,Comece praticando pelo menos dois gestos desses, um passo de cada vez é muito importante ser no seu tempo.Mais o mais importante é que esse tempo aconteça e esse amor por si mesmo apareça.