Você sabe o que é ansiedade?

A ansiedade é uma reação comum no corpo de todo mundo e que também é saudável que todos tenhamos. Ela é uma expectativa ao que está por vir, como uma mecanismo de sobrevivência para lidar com situações de perigo. Porém, dependendo de como é essa reação do corpo e da periodicidade, a ansiedade pode se transformar em uma patologia e não ser mais saudável para o indivíduo.

O transtorno de ansiedade é caracterizado por uma preocupação excessiva ou expectativa apreensiva com o futuro. Essa preocupação é desproporcional ao que de fato acontece e muitas vezes a pessoa não consegue saber o motivo exato daquela preocupação, são pensamentos confusos.

No transtorno de ansiedade existe o medo também e pode ser confundido com a ansiedade. O medo é uma resposta emocional à uma ameaça real, já a ansiedade é uma antecipação de ameaça futura, podendo ser real ou não.

A ansiedade pode ser uma aliada quando nós conseguimos trabalha-la bem e deixá-la em sintonia com o nosso bem-estar. Se você está com sintomas muito fortes que podem estar atrapalhando a sua rotina, é importante que você procure ajuda de um profissional competente para que se tenha o acompanhamento necessário.

Layssa Julianne Olindina Ferreiran Lopes 🌺🌻

CRP 02/19776