Você sabe o significado de cada uma dessas palavras?


Palavras tão ditas e, muitas vezes, tão negligenciadas. Você sabe o significado de cada uma dessas palavras?


AUTOCONHECIMENTO É a busca pelo conhecimento da nossa essência e dos nossos sentimentos. É o processo de análise de nossa existência e compreensão das etapas de aprendizagem pelas quais já passamos e, à partir disso, o entendimento sobre quais são os nossos pontos fortes e fracos. O autoconhecimento é uma investigação sobre si em que nos perguntamos quem somos.


AUTOCONFIANÇA É acreditar em seu potencial. Reconhecer suas fraquezas, mas também conhecer suas habilidades e saber que pode alcançar seus objetivos com essas habilidades. Autoconfiança é acreditar em si mesm@! Acreditar que consegue, que é capaz, que vai conseguir alcançar seu propósito.


AUTOCUIDADO É tudo aquilo que fazemos em prol da nossa qualidade de vida, incluindo nosso corpo e mente.


AUTOESTIMA É o resultado de uma autoavaliação à partir do conhecimento que a pessoa tem de si própria. É a prática do autoamor. Está correlacionado a autoaceitação através do reconhecimento de suas emoções, atitudes e crenças.


AUTOAMOR Antes de se amar, se autoamar é se reconhecer dign@ e merecedor@ de amor. É se amar como se é, cada pedacinho de si. Podemos considerar que um "auto" é integrante ou originado no outro. Pense que, para que você tenha ações de autocuidado, precisará do autoconhecimento, para entender o que gosta, o que deseja, o que te faz bem.


Com o autocuidado, você aprende a acolher suas falhas, sem culpa, em busca da evolução. Isso fortalece sua autoestima. A autoestima é um passo para a autoconfiança. Cuidando das suas vulnerabilidades, você consegue reconhecer e fortalecer suas habilidades. E, assim, ser mais confiante e acreditar em si mesm@. E, por fim, uma pessoa que se conhece (e se reconhece), se estima, se cuida e confia em seu próprio taco, sabe se amar.


E você, qual "auto" te falta?

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