Você sabe os sinais de cansaço mental?! Vem comigo nessa leitura...


Nossa rotina é muitas vezes intensa e desgastante, são tantas tarefas que precisamos ou achamos que temos que dar conta, que se pararmos para respirar, estamos erradas.

MAS CUIDADO: o cansaço ou estafa mental, pode afetar muito nossa vida física e psicológica, comprometendo também nosso desempenho em vários aspectos da nossa vida.


Nos sentirmos cansadas às vezes, depois de um longo dia de trabalho/estudo é sim normal, mas se isso acontecer todos os dias, por um longo período... é importante sim "ligar seu alerta", você pode estar apresentando sinais de cansaço mental.

Por isso preste atenção em você e no seu corpo, se necessário procure ajuda de um profissional, para que ele possa te ajudar lidar melhor com isso!

🌻🧠♥️


Psicóloga Tanise M. Gross

@tanisepsico

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