Você sabe porque é bom sermos gratos?! Vem comigo nessa leitura...


Expressar agradecimento pode ser uma das maneiras mais simples de se sentir melhor!"

🙏🏻🍀


Você costuma agradecer todos os dias pela sua vida e pelas suas coisas?! Você sabia que a gratidão deveria ser praticada diariamente...mas afinal porque é tão importante a gratidão?!

Estudos apontam que ao sermos gratos, liberamos o neurotransmissor da dopamina e com isso ativamos o sistema de recompensa do cérebro e assim nos sentimos mais felizes, leves e satisfeitos.

Sermos gratos, nos proporciona alguns benefícios, tais como:

✓ Ficamos mais entusiasmadas, otimistas e temos mais energia;

✓ Sistema imunológico se fortalece;

✓ Reduz queixas e dores;

✓ Acordamos mais dispostas;

✓ Reduz os níveis de estresse;

✓ Vida social mais prazerosa e ativa;


Eu não tinha o hábito de agradecer a uns anos atrás, porém hoje eu vejo o quanto é importante e faz total diferença na minha vida...a gratidão se tornou parte do meu cotidiano! Se você não costuma agradecer, vamos tornar isso um hábito?!

E me conta, pelo que você é grato hoje?!

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Psicóloga Tanise M. Gross

@tanisepsico

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