Você se cobra muito? Então vem comigo nessa leitura!


Você se permite sentir todos os tipos de sentimentos? E principalmente, você se permite errar e ser imperfeito? A nossa autocobrança quando é de forma excessiva, exige muito mais do que está a nosso alcance. Comece observando a sua vida e a das pessoas na qual você convive, precisamos muitas vezes errar, para poder acertar, mas estamos sempre na busca constante de fazer dar certo absolutamente tudo. E quero te dizer aqui, que está tudo bem você não ser perfeito, você errar, tentar quantas vezes forem necessário ou até mesmo descobrir caminhos diferentes durante sua jornada.

A autococobrança pode contribuir ainda mais para aumentar a nossa ansiedade e sabe porque?! Porque por mais que nos cobramos o tempo todo por diversas situações, tem coisas que fogem do nosso controle e tem coisas principalmente que não dependem da gente. Por isso é importante se permitir não estar bem o tempo todo, se permitir vivenciar todos os tipos de sentimentos que forem aparecendo no decorrer da sua vida. Quando você consegue olhar ela de um forma diferente e se permitindo todos os momentos, consequentemente você consegue ter uma vida com mais leveza. Pense nisso! 🧠🙌🏻


E me conta aqui, você se cobra muito?

🦋🤔


Psicóloga Tanise M. Gross

@tanisepsico


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